Μεσογειακή διατροφή… η γεύση της μακροζωίας

Επωφεληθείτε από την παραμονή σας στο ALDEMAR Olympian Village***** για να ανακαλύψετε, στο φυσικό περιβάλλον της, την περίφημη Μεσογειακή Διατροφή, συνώνυμο υγείας και μακροζωίας Πρώτος σταθμός: μια ενημερωτική συνάντηση με τον διατροφολόγο του κέντρου Royal Olympian Spa & Thalasso Αφού απαντήσετε σ’ ένα αναλυτικό ερωτηματολόγιο που θα του επιτρέψει να εντοπίσει τις διατροφικές σας συνήθειες και αφού υποβληθείτε στην εξέταση της λιπομέτρησης, o διαιτολόγος θα σας προτείνει ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και το στυλ ζωής σας.

Στη συνέχεια, στo ζεστό περιβάλλον του εστιατορίου, ο σεφ αναλαμβάνει να σας μυήσει στα μυστικά της υγιεινής, γευστικής και ελαφριάς κουζίνας. Μοναδική λιπαρή ουσία στο μενού είναι το κρητικό ελαιόλαδο ενώ τον κατάλογο συμπληρώνουν τα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά, όλα φρέσκα, παραγωγής της περιοχής, χωρίς να ξεχνάμε τα μυρωδικά και τα βότανα (ανάμεσά τους το σκόρδο, το βασιλικό, τη μέντα, το θυμάρι, το φασκόμηλο...). Κι ακόμα, το κρέας, μόνο δυο φορές τη βδομάδα, και το ψάρι. Ήδη έχετε ό,τι σας χρειάζεται για να χαμηλώσετε τα ποσοστά της «κακής» χοληστερίνης και να προστατευθείτε από καρδιαγγειακές παθήσεις. Ένα αληθινά φίνο και γευστικό διαιτολόγιο, απλό κι ευχάριστο, που μπορείτε να ακολουθείτε όλο το χρόνο.